Ejercicios para recuperar tu abdomen tras el parto de forma segura

Si quieres recuperar tu abdomen tras el parto, MUY ATENTA a este vídeo porque voy a explicarte cómo tienes que hacerlo.

Y es que es muy habitual que, tras el parto, tengas ganas de recuperar tu cuerpo, sobre todo la parte del abdomen.

Pero ¡OJO! Aquí se cometen muchos errores, como por ejemplo, hacer 200 abdominales al día o hacer los abdominales tradicionales (crunch, planchas...)

Pero tienes que saber que este tipo de ejercicios están CONTRAINDICADOS en esta etapa.

¿Por qué? Tienes la explicación en este vídeo, y  además te enseña qué ejercicios debes hacer para recuperar tu abdomen de forma segura.