Embarazo y CrossFit - 10 cosas que debes saber

Si eres crossfitera y te has quedado embarazada, estoy segura que quieres seguir entrenando.⁣ ⁣

Ante todo debes entender que, si tu embarazo se desarrolla con normalidad, PUEDES Y DEBES seguir entrenando durante esta etapa.⁣ ⁣

¡Ojo! Y con seguir entrenando no me refiero a entrenar como lo hacías antes de quedarte embarazada.

No, debes adaptar tus calzoncillos enfocándolos al embarazo desde el primer momento en que te enteres que vas a ser mamá.⁣ ⁣

Por eso, no puedes perderte este vídeo, en el que te cuento todas las consideraciones que tienes que tener en cuenta para adaptar tu entrenamiento y poder así seguir entrenando.⁣