💪🏻 RUTINA de 7 Ejercicios (con Banda Elástica) para Embarazadas - en ⏱ 5 MINUTOS

Aquí te traigo una rutina de 7 ejercicios para que puedas hacerlos en cualquier momento del embarazo.

Sólo necesitas 10 MINUTOS de tu tiempo y una BANDA ELÁSTICA.

Recuerda que el ejercicio durante el embarazo puede producir resultados positivos, como mayor fuerza, mayor flexibilidad, control de peso, menos fatiga y el estrés disminuye.

Sin embargo, siempre consulta con tu médico antes de comenzar una rutina de ejercicios, ya sea esta o cualquier otra, para asegurarte de que es seguro tanto para ti como para tu bebé.