"Aprende Cómo Entrenar de Forma Segura para Vivir el Mejor Embarazo y Tener el Mejor Parto"
Con esta clase GRATUITA 🎁
En esta clase descubrirás cómo cuidar de ti y de tu bebé de la mejor manera durante el embarazo. Aprenderás a mantenerte fuerte, con energía y preparada para el parto, además de asegurar una recuperación más rápida y efectiva. Y lo mejor, tu bebé también se beneficiará, favoreciendo su desarrollo y bienestar.
¿Quieres saber cómo lograrlo?
¿Tienes dudas sobre si es bueno entrenar durante el embarazo?
¿No tienes claro cómo deberías hacerlo para que sea seguro?
¿Te da miedo hacer algo que os pueda dañar a ti oa tu bebé?
Tranquila, sentir todo esto es muy normal.
Y por eso he preparado esta clase, en la que vas a descubrir:
✔️ Qué dice la evidencia científica sobre los mitos del ejercicio durante el embarazo
✔️ Los problemas más comunes que pueden surgir en el embarazo y cómo prevenirlos
✔️ Todos los beneficios que tiene hacer ejercicio tanto para ti como para tu bebé
✔️ Qué diferencias marcará hacer ejercicio en tu embarazo, parto y postparto
✔️ Cómo tiene que ser tu entrenamiento, qué ejercicios evitar y cuáles hacer sí o sí
✔️ La respuesta a las dudas más frecuentes sobre el entrenamiento en esta etapa
Todo lo que voy a contarte te ayudará tanto si…
Antes de estar embarazada no entrenabas
y quieres empezar a hacerlo ahora de forma segura y efectiva para cuidar tu salud y la de tu bebé
Ya entrenabas regularmente
y quieres saber cómo adaptar tus entrenamientos en esta etapa para no correr riesgos
Soy Laura Gallardo
Graduada en Ciencias del Deporte, especializada en entrenamiento durante el embarazo y el postparto.
Desde 2017, he acompañado a más de 600 mamás a vivir un embarazo saludable y empoderado, a través de mis programas de entrenamiento personalizado.
Mi gran objetivo es que cada día más mujeres conozcan y disfruten de los grandes beneficios que tiene realizar ejercicio adaptado y seguro durante el embarazo, tanto para ellas como para sus bebés
